Czesc! Mam sprawe :D Dobrze by bylo jak bym trenowal klatke piersiowa 2x w tygodniu tlyko ze np : pierwszy dzien (PN)robie 3 cwiczenia po 4 serie ze sztanga na klate a np : w PT robie klate samymi hantlami 3/4 cwiczenia po 4 serie? Co o tym myslicie i chodzi mi jeszcze o przysiady i masywne nogi lepiej pierw sprawdzic swojego maxa na Squat'cie [...]
Witam. Czy jeśli dam parę kropel hcg na test ciążowy powinien wyjść pozytywny. Mówiono mi że tak mogę sprawdzić. Co parę tyg jak przychodzi czas na hcg tracę libido. I wgl poprostu wszystko się sypie. Hcg do dupy? /SFD/2018/3/4/af4b8f03b69243aba563a56693c99f80.jpg
Znacie jakies dobre polaczenie poza Stormem i Shockiem? Bralem to juz dwa razy i chcialem jeszcze raz kupic, ale z kasa troche ciezko ostatnio wiec chcialbym sprawdzic inne oferty. Jezeli chodzi o cene to moze byc taka sama jak storm+shock byle efekt byl taki sam(ewentualnie lepszy), pozniej sprawdze czy mi sie to wszystko kalkuluje. Nie mieszkam [...]
[...] miesni polega na tym ze robimy cwiczenie izolowane a zaraz po nim złozone to wychodzi na to ze łaczymy te 2 cwiczenia w 1 duza serie tak?Ja zmieniłem swój program teraz o 180 stopni i bede uzywał cwiczen izolacyjnych na początku i złozone na koncu ale normalnie po kolei nie łaczac serii chcem sprawdzic zcy to zadziała na mnie jak myslicie wy
siema mam problem z nosem kilka razy tam w niego dostalem, nie mowie ale nie jest jakis krzywy, czy garbaty jest normalny, prosty ale od jakiegos czasu mam problemy z oddychaniem przez niego, moze to cos z przegroda? jak to sprawdzic? nie chce mi sie isc do lekarza z tym, ale coraz bardziej mnie to niepokoi. poniewaz gdy sie zmecze ciezko mi sie [...]
W środę wchodzę na mastera enana. Da się jakoś sprawdzić badaniami czy jest to to, czym być powinno i czy działa jak należy? Jeżeli tak to jakie badania i po jakim okresie brania zrobić?
[...] tą w rózowym opakowaniu i chcemy przed daniem kasy sprawdzic czy to nie wałek a wiec juz czyt inne tematy w dziale DOPING-ZDJĘCIA wywnioskowałem;: - musi miec napis BRAILA na opakowniu - wybity na blistrze nr seryjny i na 1 str pudełka -ulotka -itu moje pyt jaki smak albo jak wygl sama tab ma kakis przedziałek czy cos w ten deseń? z gory thx
[...] Mam prośbę, czy ktoś jest w stanie sprawdzić czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne? Obliczałem je z artykułu Akopa Szostaka, lecz nie wiem czy wszystko jest tak jak należy. Wzrost - 180cm Waga- 84 kg Wiek - 17 lat I teraz tak: Zapotrzebowanie wyszło mi - 4520 kcal białko : 210g - 840 kcal tłuszcze : 100 g - 900 kcal węglowodany : 695 [...]
Witam! Czy mógłby ktoś sprawdzić poprawność mojej diety? Moja waga jak na dzisiaj: 77,5 kg Wiek: 21 lat Ilość treningów w tygodniu: 3 (1 h FBW + 25 min cardio) Wzrost: 187 cm Typ budowy: Ektomorfik Po treningu robię 25 minutowy bieg. Robię go, gdyż chcę tyć i budować mięśnie powoli. Wole wolniejsze efekty, ale bez budowania typowej "masy", którą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] karate. Reprezentuję styl kyokushin i trenuję prywatnie z osobistym trenerem(który również trenował karate na własną rękę). Myślę że jestem dobry i chciałbym sprawdzić się w jakichś zawodach. I tutaj moje pytanie - jak (i czy w ogóle to możliwe) dostać się na takie zawody jeżeli nie trenuję w żadnym klubie? Proszę o pomoc... P.S. Przepraszam [...]
[...] w 8 tygodniu cyklu: 1-5 metka 1-12 prop I planuje go przedluzyc i zrobic 1-5 metka 1-17 prop 12-17 meta I zanim podejme decyzje o przedluzeniu cyklu chcialbym zobaczyc jak sie maja moje narzady, jesli wszystko z nimi ok to przedluze cykl. I tu pytanie jakie badania zrobic? I w jakie dni poziom testa sprawdzic czy rzeczywiscie w tym propie [...]
Chcialem zrobic sobie kuracje na sterydach ale sie wstrzymalem bo sie boje skotkow ubocznych,nawet zakupilem srodki,a chce sprawdzic jak dzialaja prohormony . Jaki zestaw bylby lepszy: 3 opak .androbolika i 1 opoak.norandrodiolu lub po 1 opak 1-ad,Norandrodiol select 300,androdiol select 300-ergopharm to zrobie na ktoryms z tych zestawow [...]
Mam takie pytanie czy ktoś z Was ma pod ręka ampułki z Superanabolonem i może sprawdzić jak przyklejone są naklejki,tzn wysokość jast taka sama,ale z tyłu zachodzą na siebie różnie,nie wygląda to żle,ale firma Spofa myśle ze ma takie maszyny że tak dziać się nie powinno.Nigdy nie słyszałem żeby ktoś podrabiał lub miał styczność z falsami [...]
DECA DURABOLIN ORYGINAL CZY PODROBKA? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0811ab551e214bb89c989a70a5ce75cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2324ac92ca54408395c2e468a9d9305f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58c4631f41bc48a6808527f475cc4c72.jpg JAK TO MOZNA SPRAWDZIC? Zmieniony przez - blink016 w dniu 2012-06-21 15:16:34
[...] Jakiś czas temu zakupiłem ThermoCut by sprawdzić czy działa. Ale mniejsza o to. Na opakowaniu napisane jest, by zażywać 30 min. przed treningiem, lub posiłkiem. Co zrobić jak trening na siłowni zaczynam zazwyczaj w granicach 10-12 rano. Mogę wstawać ok 7, łykać thermo, jeść śniadanie i później znowu 30 minut przed treningiem łyknąć tabletki. [...]
Witam . Mam do was pytanko :) Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jak mogę sprawdzić czy przybieram na wadze przez mase miesniową czy po prostu tyje , chodzę na siłownie już prawie 5 miesiąc 5 razy w tygodniu . Z góry dziękuje . Mam 180 i ważę 75 kg , gdy zacząłem chodzić ważyłem 71/72 .
Mam zamiar kupic BSN Cell Mass 640g i VPX NO SHOTGUN 820g po opak. na początek żeby sprawdzić jak wchodzi. Jestem początkujący, 85kg wagi. Problem w tym że dawno nie jadłem żadnych supli. Minął rok od zestawu GNC kreatyna, białko i hmb. Nie wiem czy ten zestaw nie bedzie zbyt agresywny. Mógłby mi ktoś napisać co sądzi o tym zestawie? Czym to [...]
[...] o libido, dokupic niestety z tego zrodla nie udalo sie wiec kupilem galenike z innego i juz bylo gorzej jednak dzialalo,teraz kupilem rotexa ktory okazal sie prawie samym olejem i teraz mam mozliwosc kupic alpha,balkan lub malay ktore brac? tak w ogole to po jakim czasie mozna isc na badania tescia zeby sprawdzic czy enan dziala jak powinien ??
[...] mianowicie: jestrem na scislemj diecie trenuje 4 razy w tygodniu mam 18 lat i 115 kg wagi przy 192 wzrostu za cholere nie moge zrzucic tkanki tłuszczowej zastanawiam sie nad jakimis suplementami ,, lub moze mam jakies problemy hormonalne ( nabrzmiale sutki,silnie otłuszczone okolice nerek)prosze o pomoc.. jak mozan sprawdzic pozim hormonow lub [...]